かいすけのしゃべりば

 

砂ずりの中華風炒めです。　今日、めんたいワイドの料理コーナーでやってました

野菜は、何でもOK　夏野菜が合うそうで、調味料も揃ってたので、砂ずりだけ買ってきて

家にある野菜たちを使って（ピーマン、きゅうり、人参、玉葱）早速作ってみました　

ご飯にかなり合いそうな感じです

あと、実家から貰ったほうれん草をゴマ和え＆味噌汁にしました