かいすけのしゃべりば

ほ～！珍しい味付けですな。
食をそそりますば～い！
お腹すいてきた・・・

いつもながらうまそぉ～

おねえさん
これ結構いいかもーー。
冷めても美味しいから
お弁当にもおすすめですばい！！！

えんじゅー人さん
ご飯によく合いますばい！！！
おすすめですよ～
今日は、ぐーたらパパが歯医者で神経を抜かれ
元気がないです。機嫌もワルいです！！！

かいすけさん、おっはー！！
昨日の鯖のケチャップ煮のレシピ教えてくださいませ。
挑戦してみるばい。

謎のお姉さん
おはようございます！！

サバのケチャップ煮レシピ　とても簡単よ。

☆ケチャップ大２　砂糖大１，５　酒大１　みりん大１
醤油大２　水１カップ　生姜１かけ
を混ぜ合わせておきます

☆サバを洗ってキッチンペーパーで水気を拭きとって
小麦粉をはたいてフライパンで多めの油で皮を下にして
両面をコンガリ焼きます　油断すると焦げちゃます・・

☆焼けたら一度フライパンから取り出し油をきれいに
ふきとって合わせておいた調味料を入れて火にかけます

☆その中にサバを入れて弱火で時々煮汁を掛けながら
１５分～２０分煮ます。。　皿に盛ってすりゴマをかけたら
出来上がり～

★小麦粉はしっかり付けたほうがイイよーん
では、お試しあれーーーーーーー!!!!!

ほんと美味しそうですね！！
さすが手馴れた感じで☆☆
レシピ私も参考にさせてもらいます（・　・）！！

こうせいママさん
毎日の献立って考えるよねー
私、魚料理を作るのが苦手で
でも、カイが魚嫌いになるとイヤだし、
体にもいいし、最近ガンバッテます！！
おすすめあったら教えてねーー